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腰间盘突出腰酸发硬两跨及小腿痛弯腰时疼痛

腰间盘突出腰酸发硬两跨及小腿痛弯腰时疼痛加重天冷病情加重平躺右腿疼请问有什么好的治疗方法病情描述（发病时间、主要症状等）：做体力活一天下来

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：对于腰疼不适的情况，可以补充一些天麻杜仲三七枸杞这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到舒筋活血的作用，可以有一定的作用起到改善腰酸不适的情况的作用

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