哺乳期怎么才能减肥？

病情分析：你好，哺乳期减肥主要是不适合饮食控制的。油腻的不要吃的太多这点注意一些即可。指导意见：主要要减肥是要注意多运动。

建议有条件的话去健身房采取适当的器械运动配合有氧运动是最好的。在家的话可以做做健身操减肥操或者跑步等方式的。不要偷懒的。

也不要去想什么减肥法之类的。都是不靠谱的。比如说什么节食、什么单纯吃一种食物之类的减肥或者什么减肥茶都是不要去相信的。