根据你的描述经常引起口腔溃疡，多是局部长期刺激或缺乏维生素及微量元素引起的。建议消除紧张，建议去口腔科检查，存在锐利牙尖或不良修复体，可局部调磨。
另外，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。溃疡面可涂布云南白药或庆大霉素液治疗即可。
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