病情分析：你好！发胖的原因主要就是长期吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的。少数情况可能与内分泌失调有关。指导意见：科学减肥应当不影响健康，科学的减肥方法就是适当控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强身体代谢。
需要毅力。
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