不知道自己是肾阴虚，还是肾阳虚

畏寒，常年手脚冰冷，遇热就汗多，四肢容易酸软无力。容易疲劳，乏力，记忆力很差，总是忧郁，常期失眠，总是做噩梦，容易惊醒，黑眼圈，有眼袋，脸色泛白黄，没有血色，有色斑，暗疮，皮肤干燥，粗糙，面部容易过敏。尿频，喝完水很快就有尿意。不怎么起夜。月经不规律，痛经，有血块，经期结束后总是有有黑褐色的脏脏的东西，白带清稀，如水状。容易脱发，而且有很多白头发，牙齿松动痛，容易出血，口腔溃烂，舌苔有点胖。然后就是胸闷气短。走几步路就气喘嘘嘘的。