问患者提问

48岁的女人补钙的最佳食品是什么？

问题描述:我是48岁的女人，现在发现自己的钙流失的很快，怎么不才是最佳的方案，请问专家?

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，中年女性，在补钙上可以喝一些纯奶、适当进食鸡蛋等，多吃蔬菜及水果的。意见建议：如果没有存在下肢抽搐症状，一般食物补充就可以的，如果存在不适症状可以服用钙尔奇的

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