问题分析:这种情况是跑步引起的肌腱韧带的拉伤导致的疼痛,一般拉伤后没有充分的休息制动,引起了水肿渗出等并发症可以引起长时间的疼痛的。
意见建议:建议尽量充分休息,外用活血止痛散类的中药外敷减轻疼痛促使拉伤后的肌肉韧带的恢复。平时尽量保护肌肉避免过度的用力。
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