一躺下床，脑子就会乱想，怎么办呀，想早点休息都没有

问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意调整好自己的心态，注意自己要合理的根据自己的实际情况进行计划，还需要注意的是自己要多看一些励志类的书籍，晚上不能熬夜，每天适当的锻炼身体，还需要注意的是多参加一些有意义的活动，注意自己要多到公园散散步意见建议：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意自己不要紧张，首先注意晚上不能熬夜，要注意每天早上要早起，还需要注意的是自己要注意自己的生活方式，注意自己要多吃水果与蔬菜，还需要注意的是自己要多参加一些有意义的活动，注意自己不能生气，祝你健康快乐每一天！