运动损伤怎样治疗？

前上体育课时拉伤了左侧胯部关节处，稍微用力就疼。到当地医院骨科看后医生给开的扶他林药膏，并让2-3周内不要运动。曾经的治疗情况和效果：但是孩子现在上初三，毕业前还要参加体育加试，学校正加强学生的训练强度。孩子休息了一周，疼痛稍微减轻就坚持训练了，前几天还好，昨天疼痛又严重了。想知道这种情况必须停止运动吗，有什么更快更有效的治疗方法？