平时久坐腰疼，做瑜伽里前屈与眼镜蛇式动作时腰部会刺

指导意见：女腰痛的原因有很多，如妇科炎症，月经不调，泌尿系炎症，结石，腰椎间盘突出，增生，风湿痹证，受凉受风受湿，劳损，房事劳伤，肝肾虚弱，扭伤等等。

建议到正规医院检查。或中医辨证用中药治疗如选服正清风痛宁，奇效风痛灵，万通筋骨片 ，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，腰痛宁等。

也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。