牙龈肿胀，经常出血，以前洗过几次牙，不过又复发了

根据你的情况和说明，这可能是患了慢性牙周炎疾病所致的，这可能和你不注意口腔卫生，还有就是饮食辛辣，熬夜多，没有休息好上火发炎引起的。

建议你平时注意口腔卫生，注意饮食清淡，忌辛辣刺激腌卤食物，戒烟酒，好好休息，多喝水，不能熬夜，如果肿胀严重，可以服用人工牛黄甲硝唑片治疗的。