根据你叙述的症状，不能排除缺钙或者肾阴虚的。建议你做一个微量元素的检查，需要积极对症治疗。目前的情况下建议抽血化验血清钙或者看看中医医生辩证施治，如果是缺钙引起的症状可以服用钙片。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。
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