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有点含肩，脖子前倾

有点含肩，脖子前倾，颈部两边的肌肉拉扯起来了，感觉很厚很硬，现在上班天天面对着电脑。我是一个女孩子，今年21了，小时候睡软床，看电视的时候脖子前倾弯着腰，读书时坐姿也不正，一直到现在了。自己平时有时注意一下，但是有时候也

提问时间：2020-06-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

有意识的矫正自己的坐姿和走姿,我原来也是的,上学时养成的驼背,后来上班后进行礼仪培训,矫正到正确的姿势,又时时很注意,已经好了,但我的同事有的后来还是那样,她一不注意就腰弯了背驼了,我看不坚持是没用的。

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