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体质弱的孩子怎么增强呢？

健康咨询描述：孩子这段时间的体质弱也没有什么精神，孩子还总是会哭闹，吃饭都开始不积极了，本身宝宝的发育就比较迟缓的，不晓得这要怎么能够增强宝宝的体质，所以来咨询一下这个事情。想得到怎样的帮助：体质弱的孩子怎么增强呢？

提问时间：2021-07-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食.让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.

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