这位朋友你好，常态下为3.5-12厘米，平均是7.1厘米勃起时为7-18厘米。只要在以上范围之内都属于是正常的。
建议你可以通过积极参加体育锻炼;多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。
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