月经来之前总是长痘痘

你好,女性月经前一周称为黄体后期,肌肤状态呈现油脂分泌旺盛,痘痘爆发,稍受刺激,状况就会更糟糕.指导意见这是雌激素分泌继续减少,黄体素分泌继续增加并占主导地位,导致内分泌失调的结果,身体和肌肤吸收力都很弱.注意保持皮肤清洁,尽量避免试用新的护肤品,注重控油,忌彩妆;饮食以清淡为主,多吃富含蛋白质,促进雌性激素分泌的食品（如芝麻,大豆,麻油,山药等）,能够加速肌肤代谢功能的恢复。