我一出去出汗了就浑身起嘎达，还刺痒

根据您描述的病情，很可能是胆碱能性荨麻疹意见建议胆碱能性荨麻疹，当受热、精神紧张、摄入热的食物或饮料，或在运动后，体温略胆碱能性荨麻疹增，增热的血流刺激大脑体温调节中枢，兴奋胆碱能性神经并释放乙酰胆碱，如果对这种化学物质过敏，可以出现过敏反应。

治疗上多以避免接触过敏源为主，可适当使用中医调理辅助治疗。