首先要少吃含糖高的食物，限制食物的总量，多吃些蔬菜，再就是多运动，增加热量的消耗，控制体重，就可以有效预防糖尿病的发生。
糖尿病是胰岛素分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，有1型和2型之分，控制不好会引起多种并发症，像心脏，脑血管，肾脏等等，需要积极治疗。
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