根据您的情况、腰椎2-4横突骨折的、需要卧床休息4周会好的、横突骨折一般预后比较好的、所以不要担心的、您的两腿憋考虑和椎肩盘突出有关系和横突骨折关系不大的。
建议好好休息、卧硬板床休息、适当按摩热敷促进血液循环、会有所好转的、不要担心
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