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吸烟多了睡不着？

最近烦心事比较多，白天就抽了很多烟，可是现在晚上睡不着了，精神很好一点不困，吸烟多了会导致睡不着吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有一定的关系，香烟中含有能够使人兴奋的物质，吸食的多了人就不容易产生困倦感，而且香烟中含有对人体有害的二十多种物质，有损身体健康，放松心情，学会减压，晚上可以喝杯牛奶有助于睡眠。

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