经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳加强营养增强体质经期要注意饮食调理经前和经期忌食生冷寒凉之品以免寒凝血瘀而痛经加重；
月经量多者不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行出血更甚
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