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如何缓解孕晚期便秘呢

最近肚子不舒服，一个星期都没有上过几个厕所，弄的肚子十分不舒服，我想知道我便秘的因素有哪些，有哪些办法可以根本性的解决便秘？谢谢如何缓解孕晚期便秘呢

提问时间：2020-01-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善

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