你好,生长是一个相当缓慢的过程,不一定生长激素的血药浓度高,就一定能长高的,需要在一个适宜的范围内,而且每个人的最适范围是不一样的,这样才能促进长高,如果过高的生长激素,反而会加速骨垢线的闭合,因为骨骼上的生长激素的受体的一定的,如果生长激素的浓度过高,会使受体下调,反而对长高有不利影响,所以你千万不要急功急利了。
晚上最好11点睡觉,次日6点起床,这样才对长高有促进作用。晚上睡前2小时喝一杯牛奶。
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