中学生高度近视怎么办

平时使用计算机或看书、看报最好每30分钟休息个5分钟站起来走动一下或看看窗外都可以把一直注意近距离的视线拉长与计算机的距离不可短于30公分使用防辐射认证的护避免辐射线对眼睛的伤害还可以使用家用验光仪锻炼自己的眼睛的睫状肌若眼睛干涩、发痒先将眼睛闭起来休息个几分钟再张开千万不要用手去柔眼睛。

注意多喝水眼睛感到疲劳是可以滴下眼药水平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶这些都是对眼睛很有帮助的东西希望可以帮到您