指导意见：老年人首先要食物多样合理营养，多吃一些粗粮，同时要每天喝奶和豆制品，多吃蔬菜水果，多喝水，适当吃一些鱼禽肉和蛋，不要吃肥肉，注意烹调方式，少吃油炸食物，适当运动。
对于补品最好不要吃，只要饮食上改善，营养就足够了。
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