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女生小腿有肌肉怎么减

我身上其他地方都不胖，上半身而且还很瘦，腰部也很细，但是大腿以下就会比较粗，尤其是小腿，而且摸上去很硬都是肌肉听说很难减肥，女生小腿有肌肉怎么减？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

身体的部位，小腿这个地方是最难减肥的，因为小腿每天都在走路当中锻炼出了肌肉，相对来说大腿就容易得多，因为大腿上面多数都是脂肪，骑自行车可以紧实小腿，使小腿看起来会细一些，在平时的时候，战车就垫起脚尖，这样有助于优化腿部的曲线。

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