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煮粥很稠粥里全放杂粮和豆类容易长胖吗

自己煮的粥很稠，但放的全是杂粮和豆类，不放糖和大米，容易胖吗？饭后站立多走！煮粥很稠粥里全放杂粮和豆类

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这些都是粗粮杂面不会容易增肥，可以多喝一点。体质是否肥胖跟个人情况有关系饮食占主要。除了饮食调养，还需要多运动改善身体状况。

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