病情分析：这种情况建议你可以配合使用局部冷敷，如果出现了疼痛症状可以局部使用他林软膏涂抹缓解疼痛。尽量以休息为主。
意见建议：建议你可以配合使用独一味软胶囊活血化瘀片。活血化瘀消肿止痛缓解症状，疼痛比较明显的话，配合使用双录芬酸钠。
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