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肩胛骨突出

自从去年就发我的肩胛骨比较突出，但是那会没有什么症状，不疼不肿的也就没在意，现在怎么发现更加突出了一些了，只有手放下的时候才会突起，是非常的突我应该怎样训练还才会好啊?

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肩胛骨上附着许多与手部运动相关的肌肉，任何肩胛骨上的肌肉损伤都会使手部的各种精细运动无法完成，比如，梳头、抬手、旋手、外展手等等。
如果不影响生活，可以不用理他的，如果很在意美观，那就好好锻炼咯。锻炼上肢和雄大肌等可以顺便锻炼前锯肌的。

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