问患者提问

豆类属于高蛋白质食物吗？

我因为身体原因，体质一直都不是很好，医生说要补充高蛋白质，想问豆类属于高蛋白质食物吗？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆类也属于高蛋白质的食物，可以多喝些豆浆，还有豆制品，都是很好的蛋白质补种元素，除此之外，含有高蛋白的食物还有很多，包括植物蛋白和动物蛋白，例如，鱼类、肉类、牛奶、鸡蛋等等，都属于高蛋白的食物，平时可以多吃些，还要注意补充身体所需要的微量元素。

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