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怎样能把体重减下去

我身高164cm，体重75kg，早两年还是130斤左右，是一年胖一点的，吃饭要吃饱的，猪肉也喜欢吃，但不是吃很多，我想知道怎样才能减下去

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

通过你的身高、体重考虑你现在处于超重的阶段，意味着你的健康问题正随着你的体重的增加而增加，患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在增大。

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