这个主要看你所说的改善，是要到什么程度，最好将你想达到的效果说出来，比如是什么骨骼有些异常，还是想增高啊之类的。
指导意见练瑜伽显然不能像物理手术那样能够进行大的修正，但对骨骼肯定是有好处的，如果骨骼有问题，练习时要特别注意一下。
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