问患者提问

为什么会肌肉分解

我今年26岁，以前很胖，总是被身边的人嘲笑，所以下决心减肥，每天坚持两个小时以上的锻炼，经过很长一段时间，瘦身有了很大的成果，身上也出现了肌肉，可是朋友说肌肉会慢慢的分解，这是为什么啊？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

运动减肥是最科学最健康的减肥方法。但是不要过度，否则会伤害到身体的健康。经常进行锻炼，保证一定的频率，肌肉是不会分解的，但是如果长时间不运动的话，肌肉是会分解的，但是只要再重新进行锻炼，肌肉恢复的速度是要比其他人快很多的。

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