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请问运动后喝什么饮料最好

请问运动后喝什么饮料最好，运动前喝什么最有利于800跑？请问运动后喝什么饮料最好，运动前喝什么最有利于800跑？感谢医生为我快速解答—该如何治疗和预防

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，剧烈运动后容易造成肌肉乳酸堆积，剧烈运动需要大量消耗能量。意见建议：建议，运动前可以喝功能饮料。
如红牛，脉动等，运动后需要喝补充电解质的饮料，忌讳喝碳酸饮料。

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