不敢看别人的眼睛，说话时也不敢直视，现在朋友也开始

指导意见：你的这些情况考虑是社交恐惧症中的视线恐惧，严重影响患者的正常生活和工作，为此感到痛苦，产生焦虑抑郁情绪。

社交恐惧症的治疗：通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，消除社交恐惧反应；治疗方法主要包括催眠疗法、强迫疗法、认知疗法、药物疗法其中药物疗法这是目前被认为是最有效的治疗方法，可以服用抗焦虑抑郁的药物，如盐酸舍曲林，氟西汀等药物同时加强心理疏导，建议去专业精神卫生机构就诊，比如心理科