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做梦了!发现现在头出冷汗

提问时间:2020-03-24
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  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,需要放松心情,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。

    也可以吃一些食物来预防失眠。

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