您好，你这个描述看是肾阴虚和气血不足的表现。这个玫瑰花茶可能有点效果，但是不会太明显指导意见你这个要多吃一些补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血鸭血等。
药物的话，可以口服鹿胎膏和六味地黄丸来调理一下，适当运动，改善血液循环，增强体质。
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