晚上常常出现小腿肚要转的现象

考虑可能的原因一是寒冷刺激，二是疲劳、活动过多导致局部酸性代谢产物堆积，可引起肌肉痉挛，再有就是体内雌激素下降，骨质疏松，使血钙水平过低，肌肉应激性增加，也可发生痉挛的情况。

指导意见首先要避免夜间受凉，睡前不要过度活动，以免导致局部酸性代谢产物堆积，再者可以适当补补钙。