贫血易感冒怎么办

贫血易感冒，首先需要补铁吃一些补血的食物，桂圆红枣等食物具有补血益气的功效，也可以帮助缓解贫血的病情，同时多锻炼身体，比如可以做慢跑、快走、登山以及游泳的运动，对于容易感冒的情况改善比较大。

此外平时的饮食上也需要均衡，少吃油腻、比较辛辣的食物，饮食简单清淡、多吃牛肉或者鱼肉，对于抵抗力的增强效果也比较好。