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问患者提问

减肥可以吃草莓吗？

我最近在减肥，但是很想吃草莓，不知道会不会影响，想问医生，减肥可以吃草莓吗？

提问时间：2020-07-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可以吃。草莓可以作为减肥的水果食用。可以少食，一天吃五-六个。减肥期间，可以多吃粗纤维的食物，比如南瓜，玉米，芋头等。
多喝白开水，少喝饮料。晚饭最好吃蛋白多的食物。一天可以运动1-2个小时。比如快走、慢跑。可以加一些无氧运动。,

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