怀孕晚期便秘怎么办

我怀孕7个多月了，身体状况还好，没有出现过太大的异常，可是最近有一件事特别让我难受，那就是没办法正常排便了，从上星期开始，不知道是不是因为我吃了什么不该吃的东西，突然就开始便秘了，明明有很强的便意，可就是排不出来，越急就越不行，太憋屈了，请问孕妇在怀孕的晚期出现便秘应该怎么办呢？