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南京哪里有治疗抑郁症的

南京哪里有治疗抑郁症的，最近一点时间总感觉压力很大，做事情注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降，情绪非常的不好，去医院检查说是有抑郁症。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可能由于工作及个人生活压力大，失眠等导致。建议每天坚持慢跑等有氧运动一个小时，才能释放你所有的压力，睡前温水泡脚，一夜好睡，精神百倍，良好的情绪都是通过自我的调节来实现的。

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