问患者提问

失眠烦躁不想动四肢无力

晚上睡觉总是要到一两点才睡得着，感觉智商不如从前了，记忆力也下降了，不想吃饭，早上起床刷牙有呕吐现象:需要医生帮助提供远程诊断：请问医生我这是怎么了

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你所说的这些不适是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见养成良好的习惯，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，规律作息，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常，减少不适的出现。

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