膝盖不舒服，弯曲疼痛。

按照你的描述情况，主要考虑韧带损伤，建议多休息，少活动，建议热敷，活血止痛治疗，一般不需要手术的。注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。

多喝水，放松心情。建议热敷，多休息为主。以上是对“膝盖不舒服，弯曲疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！