根据你的描述，这种情况可能是感冒了指导意见因为过度运动以后如果出汗，风吹会引起的感冒的，因为现在天气早晚有点凉了，我建议你可以服用金银花颗粒，治疗感冒症状。
也可以配合三九胃泰颗粒缓解胃部不适感，注意休息。饮食避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。
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