看您的情况，骨痂一般在1到两个月会出现的，根据个人体质的不同，如果拍片确定是骨痂生长良好的话，可以开始做康复训练了。
建议您先恢复一段时间，再做锻炼，慢慢的增加训练量，从少到多，以不要引起局部的不适感为标准，定期复查，希望可以帮到你！
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