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问患者提问

老是会回想过去,一想到心里就不舒服。

我不知怎么了老是会回想过去,一想到心里就不舒服,十分痛苦。想得到的帮助:怎么解决
提问时间:2020-04-20
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,应该是过去的事情对你的印象太深,或者是现在某些不尽人意的事情,让你怀念过去。有些时候要学会放下,可以去做一些自己喜欢的事情来转移注意力。

    听音乐、与朋友聚会,逛街、看电视等,都会有很好的排解作用。

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