问患者提问

患强直性脊柱炎者该怎么好咯？

自从得了强直性脊柱炎这个病后，睡觉便开始会磨牙了，很奇怪的现象，可能是肠道里有寄生虫，刺激了神经，产生反射作用，引起了磨牙，又可能是白天玩得太过兴奋，又或许是因为这个病导致，我该怎么解决，不至影响别人睡眠？想得到怎样的帮助：怎么办才对强直性脊柱炎患者身体好？

提问时间：2021-06-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

强直性脊柱炎可以进行如膝胸运动、猫背运动、胸腹部运动、转体运动、转颈运动、扩胸运动等。在日常生活中,应尽量避免长期弯腰活动,减少对脊柱的负重和创伤.坐或站立时养成挺胸收腹的习惯,每天2~3次练习背靠墙站立,以保持良好的姿势.夜间睡觉时应卧硬板床,尽量减少侧身弓腰的睡眠姿势,以保持脊柱的生理弯曲.你也可根据具体情况,适当做些俯卧撑、背部伸展动作等.但是,一定要避免可能导致关节损伤的不正当运动方式,避免冲撞激烈的活动,如登山、打球、跳绳等.希望对您有帮助

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