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患者提问

春季吃什么粥比较好?

现在已经春天了,春季的时候孩子比较容易感冒,而且流感比较多,所以想吃点粥调理一下,想问春季吃什么粥比较好?
提问时间:2020-03-03
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    春季喝粥的话,最好选择一些可以养肝润肺的粥。首先春季可以多喝点猪肝粥,这种粥不仅可以养肝健脾,然后还有补血和明目的作用。

    其次春季还可以选择一些养生的粥,比如红枣粥、黑米粥、杏仁粥、核桃粥等等,这些粥里面都加入了一些干果和杂粮类的食物,对肠胃的健康是很有帮助的。

    另外一些蔬菜粥也是很好的,比如菠菜粥、芹菜粥、胡萝卜粥等等。

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