你好，这种情况是乳腺增生，饮食上注意不要吃含雌激素的东西，可以用乳腺增生的药物，如小金丸，乳癖消等。乳腺增生的治疗，首先是要调节自己的情绪，做到心情舒畅，心态平和为好。
另外再配合药物治疗效果就会很好的。
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